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족저근막염

족저근막염이란?
발바닥에는 쿠션과 같은 역활을 하는 족저근막이 있는데, 체육활동 등에 의해 족저근막에 충격이 지속적으로 가해지면 손상 및 염증이 발생해 통증이 생기게 되는데, 이를 족저근막염 또는 발바닥 근막염 이라고 합니다.
원인
- 발바닥을 오래 또는 과격하게 사용하는 경우
- 체중이 급격히 늘어 족저근막에 큰 압력을 주는 경우
- 발바닥에 영향을 주는 불편한 신발을 신고다니는 경우
- 일시적으로 무리한 운동을 하거나 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 가하는 경우
증상
주로 가만히 있을때에는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하게 됩니다.
일정 시간 움직이면 통증이 가라앉기도 합니다.
치료방법
소염진통제를 복용하면 호전되는 경우가 있지만 호전되지 않을 경우 물리치료나 스테로이드제 주사요법 등이 필요할 수
있습니다. 심한경우 수술적 치료법을 이용한 족저근막 절개술을 시행할수 있습니다.
- 잘못된 운동방법 및 신발착용 등 교정
- 족저근막과 아킬레스건을 늘려주는 스트레칭
- 부족이나 석고 고정을 통한 보조기 착용
- 체외충격파 요법
- 수술적 치료
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