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즐거운명절

아킬레스건염

아킬레스건염이란?
달리기나 점프 등 아킬레스 건에 충격이 가해지는 운동을 반복적으로 할 경우 어느 순간 충격흡수능력의 한계를 벗어나
아킬레스 건에 미세손상을 일으키는데 이로인해 염증 반응이나 퇴행성 변화가 생기는 것을 말합니다.
원인
하이힐이나 플랫슈즈를 즐겨신게 되면 발바닥 근육과 종아리를 연결하고 있는 아킬레스건의 길이가 짧아져 염증 및 통증을 유발할 수 있습니다.또한 쿠션이 없는 신발의 경우 지면의 충격이 발바닥에 그대로 전해지기 쉽기 때문에 혈액순환을 방해하고 아킬레스건을 직접적으로 손상시킬 수 있습니다.
증상
통증이 심하여 제대로 걷기도 힘들며 상태가 조금 회복이 된 이후에도 지속적인 통증이 나타날 수 있습니다.
만성통증으로 될 수 있기 때문에 초기 치료를 받아야할 대상입니다.
치료방법
아킬레스 건염은 자가치유가 거의 없기 때문에 얼음찜질과 보조기등을 이용하여 초기에 바로 잡아야 합니다. 또한 재활운동을 통하여 근력과 주변근육의 길이를 정상화해야 합니다.
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